Занятия йогой в Арбеково

 

Специально для тех, кто предпочитает практики расслабления интенсивным тренировкам, в фитнес-клубе UNI-GYM действуют утренние и вечерние группы по йоге.

Хатха-йога представляет собой направление йоги, позволяющее усовершенствовать физическое тело человека посредством правильного распределения энергии и управления дыханием.

Йога в гамаках - это увлекательная программа для плавного растяжения мышц всего тела с использованием гамака. Занятия помогают развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.

Мягкая йога - это симбиоз йоги, психологии, практик embodiment и mindfulness, духовности и телесно-ориентированной работы. На занятиях мы будем выполнять асаны, пранаямы, медитации и психологические упражнения, которые направленны на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам и осознанию, что является источником нашей силы и внутренней уверенности! В итоге получаем не только здоровое тело, но еще и здоровое ресурсное чистое сознание.

ЭФФЕКТ от занятий:

Регулярные занятия йогой улучшат самочувствие, а также помогут обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.

Расписание занятий:


Информация о клубе

Наш адрес: г. Пенза, пр. Победы 124б, КРЦ «Квадрат», 4 этаж.;
Телефон: +7 (8412) 988-703;
График работы: Пн-Пт: с 08:00 до 22:00, Сб-Вс: с 09:00 до 18:00.

Записаться на занятия йогой в UNI-GYM Квадрат

Оставьте заявку на нашем сайте - менеджер свяжется с Вами и запишет на занятие