Занятия йогой в Арбеково
Специально для тех, кто предпочитает практики расслабления интенсивным тренировкам, в фитнес-клубе UNI-GYM действуют дневные и вечерние группы по йоге.
Хатха-йога представляет собой направление йоги, позволяющее усовершенствовать физическое тело человека посредством правильного распределения энергии и управления дыханием.
Flow Yoga - это мягкое, динамичное построение положений, также сочетание со статикой и силовыми аспектами. Во время занятия прорабатывается все тело, все мышцы, все суставы. Во время выполнения асан практикуются также дыхательные упражнения. В конце занятия проходит медитация под поющую чашу.
Aero Yoga - это увлекательная программа для плавного растяжения мышц всего тела с использованием гамака. Занятия помогают развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.
Регулярные занятия йогой улучшат самочувствие, а также помогут обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.
Расписание занятий:
- Хатха Йога / утренняя группа – среда 11:00, воскресенье 10:00
- Хатха Йога / вечерняя группа – вторник и четверг 19:30
- Flow Yoga / утренняя группа – понедельник и четверг 08:30
- Flow Yoga / дневная группа - понедельник и среда 16:00
- Aero Yoga / утренняя группа - вторник и четверг 09:30
- Aero Yoga / вечерняя группа - вторник и четверг 18:00
Информация о клубе
Наш адрес: г. Пенза, пр. Победы 124б, КРЦ «Квадрат», 4 этаж.;
Телефон: +7 (8412) 988-703;
График работы: Пн-Пт: с 08:00 до 22:00, Сб-Вс: с 09:00 до 18:00.
Записаться на занятия йогой в UNI-GYM Квадрат
Оставьте заявку на нашем сайте - менеджер свяжется с Вами и запишет на занятие