Команда фитнес-клуба UNI-GYM Квадрат
Сперанская Алёна
Сперанская Алёна
Квалификация
курсы: классическая аэробика и силовые программы. Саратов, 30.07.2016 г.
курсы: stretching в группах и персонально. Саратов, 08.08.2016 г.
курсы: функциональный тренинг. Саратов, 09.10.2016 г.
курсы: степ-аэробика. Базовый и продвинутый уровень. Саратов, 08.10.2016 г.
сертификат участника 3 регионального фестиваля физической культуры и спорта 24.09.2016 года (г. Саратов).
сертификат Международной фитнес конвенции "Сезоны" воркшоп: жиросжигание, основные принципы, эффективные методы, мифы. Пенза, 04.11.2016 г.
сертификат Международной фитнес конвенции "Сезоны" мастер классы. Пенза, 06.11.2016 г.
Специализация
проведение жиросжигающих тренировок;
все виды силовых программ;
послеродовое восстановление;
функциональный тренинг;
коррекция веса тела, улучшение фигуры, повышение выносливости и улучшение координации;
фитнес;
снижение избыточной массы тела;
кардио-тренировки;
stretch;
дыхательная гимнастика: бодифлекс, оксисайз;
body;
gliding;
составление программ питания.