Фитнес-тестирование в UNI-GYM Окружной

Фитнес-тестирование это:

• замеры показателей вашего тела (вес, объемы)
• определение функционального состояния организма
• оценка готовности организма к физическим нагрузкам

После прохождения фитнес-тестирования Вы получаете следующее:

• анализ состава тела (% мышечной массы, жира, воды)
• четкие рекомендации по тренировкам – более эффективные виды тренировок, необходимое количество занятий в неделю
• рекомендации по питанию
• рекомендации по приему витаминов, антиоксидантов, спортивного питания

Все данные по результатам фитнес-тестирования заносятся в Вашу персональную карту, а специальная программа на основании этих результатов сделает расчет оптимальных физических нагрузок.

После этого составляется план тренировок, где интенсивность, продолжительность занятий и комплекс упражнений будет разрабатываться индивидуально.

Через два-три месяца после начала занятий рекомендуется пройти повторное фитнес-тестирование. По его результатам можно будет судить о том, насколько верно подобрана тренировочная программа и при необходимости внести нужные коррективы.

Позвоните нам по телефону 8 (8412) 995-202 и менеджер фитнес-клуба UNI-GYM Окружной проконсультирует вас по всем вопросам!