Команда фитнес-клуба UNI-GYM Окружной
Малькова Яна
Малькова Яна
Квалификация
Сертификат персонального тренера по функциональному тренингу.
Общий стаж работы 5 лет.
Достижения
С 2014 г. участница соревнований по функциональному многоборью, в командных и личных зачетах.
В 2017 г. участница открытого кубка Черноземья по бодибилдингу и фитнесу.
В 2017 г. участница открытого кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу в категории «Фитнес - бикини».
Специализация
Коррекция фигуры, в зависимости от физиологических и возрастных особенностей.
Силовой функциональный тренинг, направленный на повышение силы, уменьшение жировой прослойки, развитие сердечно-сосудистой системы, скорости, гибкости, выносливости, координации.
Набор мышечной массы. Составление индивидуального плана питания.