Йога и ЛФК в фитнес-клубе UNI GYM Терновка

Быть здоровым – не так сложно, зато сколько удовольствий ощущать себя бодрым и молодым всегда, в любом возрасте.

В фитнес-клубе UNI GYM Терновка для вас и вашего здоровья проходят групповые занятия Йогой и Лечебной физкультурой.

Йога - уникальное направление, занимаясь которым развиваются и укрепляются мышцы, улучшается состояние суставов, снимается напряжение в спине и укрепляется мышечный корсет вокруг позвоночника, и ещё очень много пользы. Но самое главное - вы научитесь слышать свой организм, понимать его. В современном ритме жизни очень важно быть в гармонии с собой – и йога вам в этом поможет.

ЛФК - это оздоровительное направление, которое включает суставную, дыхательную гимнастику и разные комплексы упражнений, направленные на оздоровление и реабилитацию организма. Все выполняется в спокойном ритме, под приятную музыку, под чутким контролем профессиональных инструкторов с медицинским образованием.

При необходимости, в программу занятий добавляются тренировки на кардиотренажерах и грузоблочных тренажерах.

Будьте всегда здоровы!

РАСПИСАНИЕ