Тренировки на батутах в фитнес клубе UNI-GYM Высшая Лига

JUMPING FITNESS - кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах, оснащенных ручкой. Тренировка способствует активному жиросжиганию, помогает проработать мышцы бедер, ягодиц и живота. Регулярные занятия повысят рельеф тела, повысят упругость кожи и избавят от целлюлита.

Мягкая поверхность батута снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник до 80%. Это делает прыжки на батуте безопаснее прыжков на полу и бега.

Регулярные занятия JUMPING FITNESS позволяют:

Занятия проводит Мария Савченко - международный инструктор JUMPING ®️. 

Для каждого новичка Мария проводит инструктаж по технике безопасности: показывает, как стоять и шагать на батуте, объясняет технику прыжков, положение корпуса, как дышать во время занятия.

Упражнения включают в себя базовые шаги, прыжки и бег на батуте. В программе 10-12 основных упражнений, которые можно легко освоить за 1-4 тренировки. Программа тренировки включает в себя полный комплекс: разминку, кардио и растяжку. Силовые упражнения разбавлены танцевальными треками на батуте.

JUMPING FITNESS с Марией Савченко подойдет вам:

Важной частью тренировки является музыка: она всегда мощная, жесткая и громкая - последние исследования показали, что музыка увеличивает эффективность тренировок.

Записаться на занятия по джампингу в Высшую Лигу

Оставьте заявку на нашем сайте - менеджер свяжется с Вами и запишет на занятие