Фитнес-тестирование - цены
Фитнес-тестирование + консультация по питанию
Фитнес-тестирование проводится с использованием специальных весов. Измеряются вес, процент жировой и мышечной массы, метаболический возраст и другие показатели организма. Измеряются объемы тела. Исходя из полученной информации специалист дает рекомендации по тренировкам, производит расчет КБЖУ и проводит консультацию по питанию.
Составление индивидуального плана питания
Рацион питания на 7 дней составляется индивидуально в зависимости от особенностей организма, режим дня, КБЖУ и целей клиента. Предварительно необходимо пройти фитнес-тестирование.
Диетологическое сопровождение:
+ индивидуальная программа питания
Индивидуальный подход к снижению лишнего веса, набора мыщечной массы и удержания результата. Цель: научить вас правильно и полезно питаться, выработать и закрепить здоровые привычки.
Первый месяц веденияФитнес-тестирование (повторное)
Повторное измерение показателей организма для контроля динамики результатов и корректировки тренировочного процесса.