Команда фитнес-клуба UNI-GYM Высшая Лига

Сараева Юлия

Сараева Юлия

Сертифицированный инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Профильное образование:

  • ЦДПО Пензенского государственного университета (ПГУ), «Преподаватель физической культуры и спорта» (2020 г., Пенза).

Дополнительное образование:

  • Сертификат «Сайклинг Интро,Про» (2012г., Москва).
  • Сертификат «Тай-бо 1 уровень» (2012г., Москва).
  • Прошла обучение на тему «Функциональный и персональный тренинг» Дмитрия Яшанькина (2013г.).
  • Сертификат  «Port de bras» Basic, Introduction,Intermedia / Владимир Снежик (2014г., Пенза).
  • Сертификат «Tonic and Rehab» / Владимир Снежик (2015г., Пенза).
  • Прошла обучение на тему «Мастерство инструктора» / Владимир Снежик (2015г., Пенза).
  • Сертификат «Функциональный тренинг. Петли TRX» (2016г., Пенза).
  • Участник Международной фитнес конвенции в Москве World Class (2016 г.).
  • Участник Регионального фестиваля физической культуры и спорта. Фитнес конвенция (2016г., Саратов).
  • Участник Международной фитнес конвенции «Сезоны» (2016г., Пенза).
  • Участник Международной фитнес конвенции «Сезоны» (2017г., Пенза).
  • Сетификат «Low Body» (2017г., Пенза).
  • Серификат «Stretching» (2017г., Пенза).
  • Сертификат Functional training (2017г.).
  • Обучающий семинар «Разработка рациона от А до Я» С.Шереметьев (2018г.).
  • Серификат «Stretching» Д.Виноградов (2020г.).
  • Участник Фестиваля фитнеса RussiaFitnessFaer (2020г., Москва).
  • Сертификат «Step» С. Павлюк (2021 г.).
  • Участник Фестиваля фитнеса RussiaFitnessFaer (2021г., Москва).
  • Сертификат Functional training RussiaFitnessFaer (2020г., Москва).
  • Сертификат «Методики тренировок в тренажёрном зале» (2022г.).

Достижения:

  • 1 разряд по баскетболу.
  • Судья 1категории  Российской Федерации баскетбола с 2007 года.
  • Ежегодный участник Областных лёгкоатлетических эстафет.
  • Ежегодный участник и призёр соревнований по лёгкой атлетике в ГК Росатом «Атом-Спорт».

Специализация:

  • Силовой и функциональный тренинг для девушек;
  • Снижение веса за счет жирового компонента;
  • ОФП (общая физическая подготовка) для взрослых, детей и подростков;
  • Силовые тренировки;
  • Step-аэробика;
  • Stretching;
  • Pilates;
  • Миофасциальное расслабление (МФР);
  • Индивидуальные занятия;
  • Развитие основных физических качеств (сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость);
  • Коррекция осанки.

 Стаж работы более 10 лет.

 


Записаться на тренировку