Команда фитнес-клуба UNI-GYM Высшая Лига
Сараева Юлия

Сараева Юлия
Сертифицированный инструктор групповых программ. Персональный тренер.
Профильное образование:
- ЦДПО Пензенского государственного университета (ПГУ), «Преподаватель физической культуры и спорта» (2020 г., Пенза).
Дополнительное образование:
- Сертификат «Сайклинг Интро,Про» (2012г., Москва).
- Сертификат «Тай-бо 1 уровень» (2012г., Москва).
- Прошла обучение на тему «Функциональный и персональный тренинг» Дмитрия Яшанькина (2013г.).
- Сертификат «Port de bras» Basic, Introduction,Intermedia / Владимир Снежик (2014г., Пенза).
- Сертификат «Tonic and Rehab» / Владимир Снежик (2015г., Пенза).
- Прошла обучение на тему «Мастерство инструктора» / Владимир Снежик (2015г., Пенза).
- Сертификат «Функциональный тренинг. Петли TRX» (2016г., Пенза).
- Участник Международной фитнес конвенции в Москве World Class (2016 г.).
- Участник Регионального фестиваля физической культуры и спорта. Фитнес конвенция (2016г., Саратов).
- Участник Международной фитнес конвенции «Сезоны» (2016г., Пенза).
- Участник Международной фитнес конвенции «Сезоны» (2017г., Пенза).
- Сетификат «Low Body» (2017г., Пенза).
- Серификат «Stretching» (2017г., Пенза).
- Сертификат Functional training (2017г.).
- Обучающий семинар «Разработка рациона от А до Я» С.Шереметьев (2018г.).
- Серификат «Stretching» Д.Виноградов (2020г.).
- Участник Фестиваля фитнеса RussiaFitnessFaer (2020г., Москва).
- Сертификат «Step» С. Павлюк (2021 г.).
- Участник Фестиваля фитнеса RussiaFitnessFaer (2021г., Москва).
- Сертификат Functional training RussiaFitnessFaer (2020г., Москва).
- Сертификат «Методики тренировок в тренажёрном зале» (2022г.).
Достижения:
- 1 разряд по баскетболу.
- Судья 1категории Российской Федерации баскетбола с 2007 года.
- Ежегодный участник Областных лёгкоатлетических эстафет.
- Ежегодный участник и призёр соревнований по лёгкой атлетике в ГК Росатом «Атом-Спорт».
Специализация:
- Силовой и функциональный тренинг для девушек;
- Снижение веса за счет жирового компонента;
- ОФП (общая физическая подготовка) для взрослых, детей и подростков;
- Силовые тренировки;
- Step-аэробика;
- Stretching;
- Pilates;
- Миофасциальное расслабление (МФР);
- Индивидуальные занятия;
- Развитие основных физических качеств (сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость);
- Коррекция осанки.
Стаж работы более 10 лет.